胎儿的情况：<br>　　1、呼吸器官、循环器官、消化器官、皮肤器官皆已发育成熟，已能离开母体而独立成长。<br>　　2、此期胎儿身高成长约48~52公分，体重约2800~3200公克。&nbsp;<br><br>您的情况：&nbsp;<br>　　1、子宫高度下降至肚脐到横隔膜之中间点，因为胎儿头部完全进入母体骨盆腔内，此现象会压迫母亲膀胱及肠道，造成母亲再度尿频与便秘。&nbsp;<br>　　2、此时期母亲会出现不规则子宫收缩之产兆，导致腹部出现强烈紧绷感。&nbsp;<br>　　3、怀孕全程，母亲体重共比孕前增加约9.0~14.0公斤。&nbsp;<br><br>您应该知道的事宜：&nbsp;<br>　　1、若发生不正常出血或早期破水宜马上前往医院待产，切莫拖延。&nbsp;<br>　　2、将在生产时可能需要的联络电话，粘贴在电话机上，以方便随时联络。&nbsp;<br>　　3、宜充分补充营养及睡眠，保持身体清洁，建议剪个方便又容易清理的短发。&nbsp;<br>　　4、在此时期不宜和先生性交，以免过度刺激造成子宫收缩或早期破水的情形。&nbsp;<br>　　5、在预产期的前后一周内出生的宝宝，皆是“足月生产”，若于预产期二星期后仍无出现产兆，宜马上就医检查，以免“过期生产”。&nbsp;<br>　　6、夜晚睡眠时，宜采右侧卧姿；不论坐下或躺卧要起身时，应用双手支撑上身，动作和缓不宜太快，且分段进行，以免引起眩晕而受伤。&nbsp;<br>　　7、用粉饼修饰肤色，并更注意口红及眉形的整体搭配。&nbsp;<br>　　8、穿传统孕妇装，以舒适为原则，布料最好是素面不要有花色。&nbsp;<br>　　9、与先生一起练习生产时的呼吸方法及如何用力的方法。如“拉梅兹呼吸法”，特点：&nbsp;<br>　　　&nbsp;a、夫妻俩人同心协力经历“爱情结晶”诞生的全部过程。&nbsp;<br>　　&nbsp;&nbsp;&nbsp;b、母亲自我掌控神经系统、肌肉系统松弛的一种方法。&nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;c、是一种产前体操运动。&nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;d、是一种在生产时松弛呼吸技巧的训练。&nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;做法：选择一宽敞、平坦、质硬的地点操作（如：木板床或地板），穿著宽松的居家服或休闲服，最好是裤装，运动时较方便。&nbsp;在运动前宜先排空膀胱尿液；且不要选择饭前、饭后一小时内执行。运动时间控制在不要太过疲累时间内即可，孕妇若感到劳累即须停止。注意要配合孕妇体力状况执行，在初期时需有医疗专人在旁指导。<br> 页面消耗时间：109ms | 数据库执行次数：3，所耗时间：63ms