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儿童如何保证正常身高?
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时下,有的儿童因为各种因素身高增长缓慢,给家长带来无尽烦恼。专家就此问题,提醒广大家长,儿童长高主要是由六大因素决定的:
营养因素儿童正处于迅速成长的阶段,必须不断从外界摄取各种必要的营养素。因此,儿童不能偏食,每天必须保证适量的鸡蛋、鲜奶、瘦肉、蔬菜等。
运动因素运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加,因此,儿童应多运动,如游泳、跳绳、跳高等。
睡眠儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。因此,儿童要保证足够的睡眠。
内分泌人体长高内分泌因素起决定性作用。与其有关的下丘脑、垂体、长骨骨骺端软骨细胞中的任何一个环节、部位发生病变都会影响生长。
此外,还有遗传因素、精神因素等。临床上有“精神性侏儒”的患者,因此,家庭和睦的气氛和正确的教养方法,都会影响到儿童身高。
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